点关机后出现对话框：正在结束程序....请稍候，扫描结束后是没反应，要“立即结束”就会失去所有数据，按“取消”又不能关机。怎么办？

按“立即结束”，只会失去部分数据，不会失去所有数据吧。并且只要你在关机时所有程序都结束了，就不会出现这个对话框。如果你不想丢失数据，可以查看一下有什么程序没关，自己先关了，应该就不会出现这种状况了

平时电脑要保养一下，经常清理一下垃圾文件，然后把不须要的启动项关闭。一般开机启动项不要什么开了，也就那么二三个开机运行的东西。
做一下磁盘碎片整理，不过这个最好是在晚上进行，碎片整理不可以中途停止。
其它没有什么了，实在不行，重装一下系统。

电脑里面的垃圾文件太多了 需要即使的清理一下  每隔段时间就清理一下电脑里的垃圾   保证有更多的空间  http://www.hnlantian.com

没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！
在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
======就是下面的文字(这行不用复制)====================
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause
=====到这里为止(这行不用复制)===========================
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成！就还你一个“苗条”的系统了！！到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？

5楼的方法很好

谢谢大家

电脑里面的垃圾文件太多了 需要即使的清理一下  每隔段时间就清理一下电脑里的垃圾

关机前 ，把所运行的程序关了，在注销，应该好关了！