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主题：最近老是失眠

点击:58 回复:11

楼主
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小猫鱼MAWheF

最近几天晚上12点还睡不着，早上4点钟就醒了，为啥子
26-02-10 09:24
1楼
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ZCMY

看一下中医；
26-02-10 12:05
2楼
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15898151893

现在12点能入睡的算是早的了吧。
26-02-10 12:09
3楼
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YS-W

来帮我值夜班吧
26-02-10 12:54
4楼
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Tivian

心里没啥事吧，白天多运动一下，保证晚上一觉到天亮
26-02-10 13:39
5楼
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tigermu

如果年龄不大的话，通过运动应该可以让人有个好的睡眠；一定的年龄以上，确实容易失眠，得调节，或者找到适合自己的方式。
26-02-10 13:48
6楼
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yuanyuesheng

睡前少看不看手机视频。。。
26-02-10 13:53
7楼
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qw945923000

睡前一小时不要看手机，不要运动太兴奋了。白天没事出门散步半小时到一小时，晚上应该就能睡好的。要不就是身体出问题了
26-02-10 14:02
8楼
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msyubin

忧国忧民忧自己
26-02-10 14:12
9楼
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hgxmm123

还在想着工程项目吧
26-02-10 15:27

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