刚刚在微博看到的水果营养比较图，快点存起来   PS：作者说是从《中国食物成分表》的数据生成的，大家可以参考看看
我一直信奉那句老话，“一天一苹果，医生远离我”，原来不是这样的么

今天刚看到一篇文章说，每天得吃一斤蔬菜半斤水果才能达到健康指数

维C第一居然不是橙子

苹果不是水果之王吗？

引用 20150101 在 2018/2/2 15:50:37 发言【内容省略】

不是说，榴莲才是水果之王么

原来鲜枣才是最强大的水果。

这数据可靠吗，怎么和平时的认知差那么多

引用 yejingmao 在 2018/2/2 17:21:55 发言【内容省略】

我在顶楼说过了，我是在网上看到的，具体的考证无法回答，作者说是从《中国食物成分表》的数据生成的，大家可以参考看看

阴阳五行平衡才健康。酸苦甘辛咸都要吃，滋阴补阳的。也都不能过量吃。

据说，上午吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃烂苹果。苹果还是不要晚上吃~