意识到要努力了，制定了计划，并努力去执行，但才不到几个月，感觉有点力不从心，而且感觉越努力越焦虑，为什么会这样？不知道大家有没有这种情况。
有相似情况的，可否说说你们是怎么做的。

是不是太急于求成了。

引用 fenglaser 在 2017/7/24 10:07:55 发言【内容省略】

对于我来说，这种情况基本是无解，只有一种办法，是从你现在焦虑的问题中找出一个头绪来，做一次单纯的梳理，然后一次梳理后发现很多问题开始揭开答案，然后才能突破一个瓶颈期。

整个大环境让人焦虑，要静心需要耐心与韧劲。

楼主制定的什么计划呀？

还好我是乐观族   我是越焦虑越能吃能睡

放下，放松，舒畅，愉悦，快乐，提起重来

计划也要合适才行，不切实际就白搭了。。。

这是一个循环，适当放低目标可能就好了。

都有这样的感觉，努力要从不目标开始。