深有感触，此类运动真不是有毅力，坚持下来就能完成的，一定要量力而为。

平时不训练，给你天大的毅力也不行的

看着都怕

一定要平时有练习才行。

平时我上下班骑单车，来回20多公里，。昨天我就跑了个迷你马拉松5公里，今天起来大腿肌肉太疼了，看来骑车与跑步锻炼的肌肉真不同。

锻炼不是盲目的还是要量力而行的

救护车不少。

坚持，一定可以，只要不急于成，
有走的也可以，

每天上下班走路2小时，能坚持2年下来身体素质定会有不小的变化。我走了一个冬季，现在天热了，一个月没有走，上周五下班走了1小时回家，差点支撑不住。
看来贵在坚持！

看来得锻炼了